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¿Qué es la dismorfia corporal? ▷ ¿Cómo puedo saber si tengo dismorfia?

31 de octubre de 2022

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¿Qué es la dismorfia corporal?


Vivimos en un mundo dominado por TikTok, Instagram... Todas las redes sociales nos invaden los teléfonos con los cuerpos más perfectos que antes, solo veíamos de las famosas en las revistas. ¡Parecía inalcanzable! Hoy día, las redes sociales, a la vez que nos ayudan a obtener conocimientos, crear nuevos lazos afectivos, conocer gente, compartir gustos y aficiones… También pueden generar frustraciones y trastornos. Porque lo inalcanzable de antes, parece ahora alcanzable. Pero debes tener en cuenta que no todo lo que vemos es REAL. No debemos aspirar a aquello que consumimos o vemos en las Redes sociales, es un error que sólo te causará malestar y frustración.

La apariencia física a través de las redes sociales se ha convertido en lo más importante hoy día: filtros en Instagram, filtros en Tiktok, tutoriales de maquillaje, cremas para reducir la cintura, dietas, ejercicios, operaciones de estética… Aceptarse a una misma tal y cómo es para ser casi imposible sin vivir comparándote con el resto. Una presión social que a veces nos produce un gran malestar mental y emocional.

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¿Qué es la dismorfia corporal?

La dismorfia corporal es un trastorno que tiene relación con la percepción que tienes de ti misma y tu imagen física. En la mayoría de los casos, nos encontramos con pacientes que se sienten acomplejados por defectos físicos que magnifican de forma desmesurada. Siendo una percepción errónea de la realidad. Os ponemos un ejemplo para que lo entendáis:

María llega a consulta acomplejada por su físico «estoy obesa, me sobra de aquí y de allí», aunque María esté algo «rellenita» la forma en la que se define es desmesurada, magnificando sus complejos.

A veces, también nos encontramos el caso de quién después de haber perdido muchísimo peso aún no acepta su cuerpo, se siguen viendo mal o se siguen viendo «gordas». Siempre necesitan más y más, se sienten insatisfechas con todo lo que han logrado hasta ahora y son incapaces de aceptar los cambios que ha sufrido su cuerpo. Y, por supuesto, nunca terminan de creer aquello que le dicen los demás sobre su aspecto físico: «Estás mas delgada», en su cabeza ni siquiera suena esas palabras. Pasan de largo, sin afectarles lo más mínimo, pues su objetivo no es cómo lo vean los demás, sino cómo ella se vea a sí misma.

El trastorno dismórfico corporal, a pesar de compartir algunas similitudes con los trastornos de la conducta alimentaria, no forman parte de ellos, sino que siguen los patrones de un espectro obsesivo y compulsivo sobre la imagen de uno mismo.

Es frecuente encontrar en pacientes con dismorfia corporal síntomas de ansiedad y depresión. Su principal preocupación no es otra que cambiar o mejorar aquellos defectos de su apariencia física, a pesar de que, a los ojos de los demás los veamos totalmente perfectos tal y cómo son.

La dismorfia corporal no entiende de géneros, ni edades. Este trastorno puede aparecer tanto en hombres, como mujeres.

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¿Cómo saber si tengo dismorfia corporal? Síntomas del trastorno dismórfico

Debes saber que la dismorfia corporal como SÍNTOMA aislado está en TODOS LOS TCA, de hecho, es uno de los criterios diagnósticos. No hay diagnóstico de Trastorno de la conducta alimentaria si no existe dismorfia corporal, además de idea sobrevalorada de delgadez, restricción calórica, etc…  Sin embargo, debes saber que puede haber un trastorno dismórfico y no haber TCA, por supuesto, en el caso de tener un complejo por ejemplo con la nariz, o incluso con el cuerpo (tamaño forma y volumen) siempre y cuando no haya conductas encaminadas a reducir el peso sería un trastorno dismórfico.

En otras palabras, digamos que existe un trastorno dismórfico cuando existen síntomas de dismorfia corporal que no son explicados por ningún otro trastorno mental (TCA) y que además, producen un malestar clínicamente significativo además de ansiedad, aislamiento social, baja autoestima etc.

Existen algunos síntomas que podemos interpretar de la dismorfia corporal para saber si estamos teniendo este trastorno o no:

  • Preocupación excesiva por la imagen o el físico.
  • Pensamientos obsesivos sobre los defectos.
  • Ansiedad.
  • Sentimientos de inferioridad.
  • Aislamiento para evitar críticas o rechazo social.
  • No aceptar la imagen del espejo.
  • Irritación
  • Baja autoestima.
  • Problemas al relacionarse con los demás.
  • Comparaciones constantes y obsesivas con los demás.
  • Angustia al pensar en el propio cuerpo.
  • Miedo a mirarse en el espejo o verse en fotografías.

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¿Cómo puedo saber si tengo dismorfia corporal?

Debes saber que a veces, no se trata de un trastorno dismórfico corporal, sino de problemas de autoestima. Por lo que es muy importante que si tienes o crees que puedes presentar este tipo de trastorno acudas a un especialista en psicología que evalúe tu estado mental y emocional. Te ayudará con diversas pautas una vez tengas tu diagnóstico. ¡No te diagnostiques tu misma! Please.

Si te sientes identificada con alguno de los síntomas anteriores, debes saber que tu especialista trabajará en la base y raíz del problema. No te cambiará tu apariencia física, pero sí te ayudará a ver la persona que realmente eres, aprendiendo así a aceptarte a ti misma.

 


 

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