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¿Cómo poner la copa menstrual? Aprende a usarla con estos 6 tips

29 de diciembre de 2022

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¿Cómo poner la copa menstrual correctamente?

Si estás aquí es porque acabas de adquirir tu copa  y aún no sabes cómo ponerte la copa menstrual correctamente… ¡Pero tranquila! Te vamos a explicar paso a paso cómo debes usar tu copa menstrual sin desgracias por medio. La primera no será fácil pero, desde Easydona, te aseguramos que una vez cojas el tranquillo será la mejor compra que has realizado en tu vida.

Cómo habrás comprobado, la copa menstrual es una especie de recipiente de silicona. Para serte sinceras, el primer contacto con ella te resultará algo incómodo, pero al igual que te sucedió con las compresas y los tampones… ¡Te irás acostumbrando!

¿Cómo poner la copa menstrual por primera vez?

Querida amiga, el mejor consejo que podemos darte es… ¡Relájate! Debes estar relajada para así relajar la musculatura de tu vagina y poder introducir la copa. Recuerda el proceso que tuviste que realizar al usar por primera vez un tampón. ¿No fue fácil verdad? Debes relajarte, de lo contrario la vagina se bloqueará y te dolerá introducir la copa menstrual. Si es así, tampoco fuerces. ¡Espera otro momento!

Y el segundo y más importante consejo: si la usas por primera vez… ¡Hazlo en casa! Primerísimo de todo: esterilízala hirviendo en una olla la copa. Y obviamente, déjala enfriar.

Comienza a probarla en casa, tendrás tiempo suficiente para practicar. Además, te aconsejamos comenzar antes de tener la regla, así irás pillándole antes el tranquillo. Y el día que la uses fuera de casa… ¡No sufrirás ningún percance!

 

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¿Cómo poner la copa menstrual correctamente? Encuentra un hora y lugar tranquilo en casa, métete en el baño, humedece tu copa con agua e introdúcela poco a poco en una posición que te sea fácil introducirla cómo por ejemplo: de cuclillas o posición pipí en discoteca (obvio, sin sentarte en el wc ojito a las infecciones).

Consejos para saber cómo poner la copa menstrual ¡paso a paso!:

Te hemos explicado un básico para aprender cómo poner la copa menstrual, la relajación es fundamental y humedecerla también, pero a través de esta breve guía ¡lo conseguirás!

 

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  1. Humedece o lubrica tu copa menstrual para introducirla mejor y poner la copa menstrual, así evitarás que te haga daño al forzarla.
  2. ¡Busca la postura correcta! Encontrar la postura correcta para poner la copa menstrual es esencial. Hay quien le es fácil poner la copa menstrual mientras está de pie o sentada. Nosotras te aconsejamos la postura «pipí de discoteca». ¡Es mucho más sencillo!
  3. Para poner la copa menstrual correctamente e introducirla más fácilmente dóblala en forma de C, cómo en la imagen anterior.
  4. Empuja e introduce la copa menstrual hasta el interior de tu vagina.
  5. ¿Está bien colocada? Compruébalo introduciendo tu dedo y palpando la zona para comprobar que no está doblada y colocada correctamente. Coge con dos dedos el pico de la copa y realiza movimientos circulares hasta que quede bien situada.
  6. Práctica y más práctica. Recuerda que la primera vez que usaste una compensa o un tampón te resultó incómodo y difícil. Sobre todo, el tampón. Con práctica te será mucho más fácil. ¡Paciencia!

Cómo poner la copa menstrual dependerá mucho de tu cérvix. Debes intentar que el borde de la copa menstrual esté por debajo del cérvix para evitar cualquier tipo de fuga inesperada.

Recuerda que podrás usarla de 10 a 12 horas seguidas y ten en cuenta que una vez llena… ¡Si puede haber fugas! Recuerda vaciarla una vez pasado este tiempo.

Es normal que al principio te sientas algo rara, pero lo importante es que poco a poco te sentirás cómoda con ella. Es importante que la muevas hasta encontrar la posición correcta en la que te sientas cómoda y segura de que no haya fugas.

¿Cómo quitar la copa menstrual?

Bien, ya has aprendido cómo poner la copa menstrual y ahora.. ¿Cómo me la quito? ¡Tranquila! Es sencillo e indoloro. Y sí, sale sin problema, no se perderá en tu vagina el cuello del útero es muchísimo más estrecho que la copa, jamás podrá pasar por ahí.

Primero lávate las manos, la higiene es muy importante. Introduce tus dedos para ubicar la base o punta de la copa y extráela cuidadosamente pellizcándola. Realiza un movimiento circular y ve retirándola con cuidado de forma vertical para evitar que se derrame.

 


¡Esperamos que hayas aprendido cómo poner la copa menstrual a través de nuestro post.

Actualmente en el mercado encontrarás infinidad de marcas disponibles de copas menstruales, pero lo más importante es que sepas elegir bien tu talla, ya que esto dependerá si has sido mami o no.

Esperamos que te haya gustado el post y haber solucionado tus dudas <3

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