El squirting es uno de los temas que más curiosidad despierta en la salud sexual femenina, pero también uno de los más rodeados de desinformación. Muchas mujeres se preguntan si son «capaces» de experimentarlo o si es algo reservado para el cine para adultos. La realidad es que la variedad en la expresión sexual es un factor clave para la satisfacción y estabilidad en la pareja.
En esta guía, desglosamos la ciencia, las técnicas y los pasos exactos para que descubras cómo hacer un squirt de forma segura, placentera y sin presiones.
¿Qué es el squirting? Ciencia tras la expulsión
A nivel biológico, el squirting es la expulsión de un líquido claro y acuoso a través de la uretra durante un pico de excitación o un orgasmo. Aunque a menudo se confunde con la eyaculación femenina, son fenómenos distintos:
-
Squirting: Es la liberación de un fluido acuoso en mayor volumen. Se cree que es una mezcla de secreciones de las glándulas parauretrales y un filtrado de la vejiga.
-
Eyaculación femenina: Es un fluido más denso, blanquecino y en poca cantidad, producido por las glándulas de Skene (consideradas la «próstata femenina»).
Explorar estas respuestas físicas no solo es placentero, sino que forma parte de una comunicación sexual sana que predice una mayor estabilidad en la relación.
Preparación: Creando el entorno de confianza y relajación
El cerebro es el interruptor del squirt. Si hay nervios o presión por «lograrlo», el cuerpo se tensa y los conductos se cierran.
La importancia de la hidratación y la vejiga
Para que se produzca la expulsión, el cuerpo necesita materia prima.
-
Hidratación: Bebe agua durante el día. Un cuerpo deshidratado difícilmente responderá a esta técnica.
-
El estado de la vejiga: No vayas con la vejiga totalmente vacía. Muchas mujeres encuentran más fácil el proceso si sienten una ligera presión en la zona, ya que parte del líquido del squirt se acumula allí antes de la liberación.
Checklist: Tu «Kit de iniciación»
Antes de empezar, prepara tu espacio para que la única preocupación sea el placer:
-
Toallas absorbentes o empapadores: El squirt puede ser abundante; proteger el colchón o el sofá te dará libertad mental.
-
Lubricante a base de agua: Fundamental para evitar irritaciones durante la estimulación intensa del Punto G.
-
Relajación previa: Un baño tibio o música suave para bajar los niveles de cortisol.
Cómo provocar un squirt de forma natural paso a paso
1. Localiza tu Punto G
Es una zona rugosa situada en la pared anterior de la vagina (hacia el ombligo), a unos 3-5 cm de la entrada. Es el «botón» principal para este proceso.
2. Estimulación externa (El motor)
Nunca empieces por el interior. Dedica tiempo a tus zonas erógenas y al clítoris. La excitación debe ser muy alta antes de pasar al siguiente paso.
3. La técnica del «Ven aquí»
Introduce uno o dos dedos con la palma hacia arriba. Realiza un movimiento de presión rítmica hacia afuera (hacia tu ombligo). La clave no es la velocidad, sino la firmeza y la constancia.
4. La señal definitiva
Sentirás unas ganas intensas de orinar. ¡No te detengas! Esa es la señal de que el líquido está listo para salir. Relaja los músculos del suelo pélvico y «empuja» suavemente hacia afuera.
Consejos prácticos para principiantes
El uso de juguetes sexuales
Si los dedos no son suficientes, la tecnología es tu mejor aliada.
-
Succionadores de clítoris: Mantienen la excitación externa en el máximo nivel.
-
Vibradores de Punto G: Su forma curva y vibración constante son mucho más eficaces que la estimulación manual para principiantes.
La técnica de la «Presión Supra-púbica»
Para facilitar la expulsión, mientras estimulas el Punto G internamente, usa la otra mano para aplicar una presión suave y firme en el bajo vientre, justo encima del hueso púbico. Esto ayuda a guiar el fluido hacia la uretra.
Posturas sexuales que favorecen el squirting
La variedad de posiciones es fundamental para descubrir qué ángulo favorece tu anatomía. Aquí tienes las mejores:
-
El Perrito apoyado: Si lo haces en el sofá, puedes apoyar el torso en el respaldo para que la gravedad facilite la estimulación profunda. (Aprende más en nuestra guía de posturas sexuales en el sofá).
-
La Vaquera: Al estar tú arriba, controlas exactamente dónde roza el pene o el juguete contra tu Punto G.
-
Misionero con elevación: Coloca cojines bajo tus caderas. Esto expone el Punto G de forma ideal para una penetración frontal. Si buscas sorprender aún más, revisa estas +20 posturas sexuales para romper la rutina.
Mitos comunes sobre el squirting
-
¿Es orina?: Químicamente no es igual a la orina que expulsas al ir al baño, aunque compartan algunos componentes. Es un fluido producido durante el pico de excitación.
-
¿Es necesario para un orgasmo intenso?: No. El placer no se mide en mililitros. Puedes tener orgasmos increíbles sin hacer squirt.
-
¿Todas las mujeres pueden?: Anatómicamente la mayoría tienen el potencial, pero muchas no lo logran por bloqueos mentales o falta de estimulación adecuada.
Preguntas Frecuentes (FAQs)
¿El squirt huele o mancha?
Suele ser incoloro e inodoro. Si tiene un olor fuerte a orina, es probable que la vejiga estuviera demasiado llena. No mancha la ropa de cama si se limpia pronto.
¿Se puede hacer squirt durante el embarazo?
Sí, siempre que no haya contraindicación médica para el sexo. La mayor irrigación sanguínea en la zona pélvica durante el embarazo puede incluso facilitar que algunas mujeres lo experimenten por primera vez.
Diferencias entre orgasmo clitoridiano y squirt
El orgasmo clitoridiano es una explosión de terminaciones nerviosas externas. El squirt suele estar ligado a la estimulación del Punto G y se siente como una liberación de presión interna muy profunda.
Ver vídeo: ¿Cómo hacer un squirt?
Conclusión: El squirting es una herramienta más en tu mapa del placer. No es una competición ni una obligación. Lo más importante es la comunicación y la exploración con tu pareja para mantener viva la chispa y la satisfacción. ¡Disfruta del proceso!
Consejos para lograr el squirting
- Relajación absoluta: El estrés y la tensión física dificultan el proceso. Dedica tiempo a meditar o a realizar ejercicios de respiración antes de comenzar.
- Comunicación con tu pareja: Si estás con alguien más, explícale qué te hace sentir bien y qué prefieres evitar.
- Experimenta con juguetes sexuales: Muchos juguetes están diseñados específicamente para estimular el punto G y facilitar el squirting.
- No te obsesiones: Recuerda que no todas las mujeres experimentan el squirting, y eso está perfectamente bien.
¿Has pensado en donar óvulos?
Bibliografía
- Understanding Female Ejaculation and the G-Spot
Publicado por WebMD, este artículo explica las diferencias entre el squirting y la eyaculación femenina y la anatomía del punto G.
Leer más en WebMD- The Science Behind Squirting
Un estudio publicado en el Journal of Sexual Medicine analiza el fenómeno del squirting desde un punto de vista científico.- Sexual Health and Wellbeing: Exploring the G-Spot
En este artículo de Planned Parenthood, se abordan técnicas para encontrar y estimular el punto G.
Planned Parenthood
