Semen y esperma ▷ ¿Son lo mismo? ¿Cuál es la diferencia?

Seguro que más de una vez los has usado como si fueran lo mismo: semen y esperma. Pero… ¿sabías que en realidad no son sinónimos? Aunque están muy relacionados (literalmente, viajan juntos), semen y esperma no son lo mismo. Vamos a explicártelo claro, rápido y sin tanto tabú cómo en otros sitios :P, como nos gusta hacerlo en Easydona.

¿Qué es el semen?

El semen es el líquido que se expulsa durante la eyaculación. Es una mezcla compleja que proviene de varias glándulas del aparato reproductor masculino, como la vesícula seminal, la próstata y las glándulas bulbouretrales. Pero ojo: el semen no es solo esperma, también incluye proteínas, enzimas, minerales y un montón de componentes diseñados para proteger y transportar a los espermatozoides.

🔍 Dato clave: el semen actúa como vehículo. Es como el “Uber” que transporta a los espermatozoides durante la eyaculación.

 ¿Y qué es el esperma?

El esperma (más técnicamente llamado “espermatozoides”) son las células sexuales masculinas. Son diminutas y tienen una función muy clara: fecundar un óvulo. Se producen en los testículos y tienen forma de “renacuajo”: una cabeza con material genético, un cuerpo y una cola que les permite nadar.

👉 Cuando hablamos de esperma en conjunto, nos referimos a la concentración de espermatozoides dentro del semen.

Entonces… ¿cuál es la diferencia entre semen y esperma?

• El semen es el líquido que se eyacula.

• El esperma son las células reproductivas que viajan dentro del semen.

• El semen puede existir sin espermatozoides (como en casos de azoospermia), pero el esperma necesita del semen para salir del cuerpo.

¿Cuántos espermatozoides hay en una eyaculación?

Muchísimos. En promedio, se liberan entre 1.5 y 5 ml de semen por eyaculación, y cada mililitro puede contener entre 40 y 150 millones de espermatozoides. Es decir, puedes estar eyaculando más de 250 millones en total.

Pero tranqui: la cantidad puede variar según el tiempo desde la última eyaculación, la excitación, el estado de salud e incluso la hidratación.

💉 ¿Qué se necesita para ser donante de esperma?

Para donar semen, no basta con tener esperma. Hay que tener una concentración alta y saludable de espermatozoides.

Según la OMS, se considera normal un recuento de 15 millones por mililitro. Pero en clínicas de fertilidad se requiere mucho más para poder congelarlos y que sobrevivan al proceso.

Por eso, te harán una prueba llamada seminograma, que evalúa:

• Concentración

• Movilidad

• Morfología

👉 Solo si cumples con los requisitos podrás ser aceptado como donante.

📏 ¿Cuál es la cantidad de semen en una eyaculación?

Depende de varios factores, pero suele rondar entre 1,5 ml y 5 ml. Puede variar según:

• Tiempo desde la última eyaculación

• Nivel de excitación

• Estado de hidratación

¿El semen es bueno para la piel?

Curiosamente, sí. El semen contiene antioxidantes como la espermina, que ha mostrado tener efectos antienvejecimiento. Hay estudios (como el publicado en «Nature Cell Biology») que analizan su papel contra el envejecimiento celular. Pero ojo: eso no significa que debas aplicártelo como tratamiento facial.

Hacer ejercicio mejora la calidad del semen

Sí. Hacer deporte, especialmente de fuerza, mejora la producción hormonal y la calidad seminal. Menos estrés, mejor circulación, y por tanto, mejores espermatozoides.

 ¿Y si mis espermatozoides nadan mal?

No todos lo hacen bien. Hasta el 50% pueden moverse en zigzag, en círculos o simplemente no moverse. Pero eso no significa necesariamente que seas infértil. Solo un análisis en clínica puede darte datos reales.

En resumen: semen y esperma no son lo mismo

• El semen es el vehículo.

• El esperma son las células reproductivas.

• El semen lleva al esperma fuera del cuerpo durante la eyaculación.

• La calidad del esperma puede medirse con un seminograma.

• Hacer deporte, estar hidratado y llevar una buena alimentación mejora la salud del semen.

¿Quieres saber más sobre tu salud sexual o cómo ser donante de semen?

Conoce los procesos de donación de semen en los centros autorizados de Valencia, Granada y Sevilla

¡Comparte si te ha gustado este artículo!

📚 Referencias y bibliografía

• Organización Mundial de la Salud (OMS). Manual de laboratorio para el examen del semen humano (5ª edición).

• Mayo Clinic. Semen analysis. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/semen-analysis/about/pac-20385039

• Nature Cell Biology. Espermina y antienvejecimiento celular.

• NIH National Library of Medicine. Semen allergy. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/