Posturas sexuales para retrasar la eyaculación: técnicas que SÍ funcionan
¿Te ha pasado que todo iba genial en la cama y de repente… boom, se acabó antes de lo esperado? Si te ha pasado, que sepas que no estás solo. El control de la eyaculación es una de las preocupaciones más comunes entre los hombres, especialmente cuando están empezando a explorar su sexualidad o en situaciones de mucho deseo. La buena noticia es que hay formas de mejorar esto, y las posturas sexuales juegan un papel clave.
En este artículo te contamos, sin tapujos, las mejores posturas sexuales para retrasar la eyaculación y disfrutar más tiempo en la cama (o donde quieras). Dale scroll, que esto te interesa.
🌊 Primero: ¿por qué eyaculas rápido?
No siempre se trata de un «problema». A veces, simplemente hay mucha excitación, nervios o falta de control corporal. Algunas causas comunes:
- Ansiedad por el rendimiento
- Falta de experiencia o autoconocimiento
- Sensibilidad elevada
- Tiempos cortos de abstinencia
La eyaculación precoz solo se considera clínica cuando ocurre de forma persistente y afecta a la vida sexual. Pero si solo te pasa a veces… tranqui. Hay soluciones.
🔥 Las mejores posturas para durar más
Hay posiciones que aumentan la estimulación (como el misionero clásico o «ella encima» rápido y profundo). Si estás buscando durar más, mejor optar por posturas que te den mayor control y reduzcan el nivel de estímulo.
1. Cucharita (Spooning)
- 🍆 Nivel de estímulo: Bajo
- ✅ Ventajas: ritmo lento, contacto total, fácil comunicación
Túbate de lado con tu pareja delante y penetra desde atrás. Es ideal para mantener un ritmo suave y conectar emocionalmente. Además, permite cambiar fácilmente la velocidad.
2. Ella arriba (pero lento)
- 🍆 Nivel de estímulo: Medio
- ✅ Ventajas: menos control por tu parte, ella regula la intensidad
Aunque esta postura puede ser intensa, si se hace con movimientos suaves, puede ayudarte a prolongar el momento. Deja que ella lleve el ritmo.
3. Perrito lento
- 🍆 Nivel de estímulo: Medio
- ✅ Ventajas: control total del ritmo y profundidad
El «doggy» es un clásico, pero no todo tiene que ser empujar fuerte y rápido. Si bajas la intensidad y mantienes el control, puedes alargar bastante el tiempo.
4. Sentados cara a cara
- 🍆 Nivel de estímulo: Bajo
- ✅ Ventajas: cercanía, control compartido, contacto visual
Estar sentados (por ejemplo, en el borde de una cama) permite una penetración más superficial, lo que disminuye la estímulo. Además, podrás pausar con besos, caricias o simplemente abrazos calientes.
5. Técnica del «stop and go» (en cualquier postura)
No es una posición como tal, pero funciona de 10. Cuando sientas que estás a punto de eyacular, frena el ritmo, cambia de postura o detente unos segundos. Respirar profundamente también ayuda a reducir la excitación.
✨ Tips extra para retrasar la eyaculación (además de las posturas)
- Mastúrbate unas horas antes: si sabes que vas a tener sexo más tarde, masturbarte antes puede ayudarte a durar más.
- Entrena el suelo pélvico: los ejercicios de Kegel también son para ti. Fortalecen los músculos que controlan la eyaculación.
- Respira profundo y lento: parece tonto, pero regula la excitación.
- Desvía la atención: si notas que vas a eyacular, cambia de enfoque por unos segundos. Piensa en otra cosa (pero sin desconectarte del todo).
🎯 No se trata de durar horas, sino de disfrutar mejor
Durar más no significa tener sexo eterno. Se trata de conectar más, jugar más y conocer tu cuerpo mejor. Si aprendes a leer tus señales, puedes elegir el momento perfecto para el clímax, no que él decida por ti.
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🔎 Fuentes y referencias
- American Urological Association (AUA). Guidelines on Premature Ejaculation.
- European Urology Association. Sexual Dysfunction Guidelines.
- Masters, W.H., & Johnson, V.E. (1966). Human Sexual Response.
- Mayo Clinic. Premature Ejaculation: Symptoms and Treatment. https://www.mayoclinic.org
