Entre las muchas técnicas que existen para mejorar la experiencia sexual, hay una que destaca por su simplicidad y efectividad: el edging. Si no habías oído hablar de ello, prepárate, porque podría convertirse en tu nuevo aliado para llevar el placer a otro nivel. En este artículo vamos a explicarte qué es el edging, cómo se practica, por qué puede ser beneficioso tanto para hombres como para mujeres, y algunos consejos para disfrutarlo al máximo.
Entonces, ¿qué es el edging?
El edging (tambén conocido como control del orgasmo o entrenamiento orgásmico) es una técnica que consiste en llevarse al borde del orgasmo y detenerse justo antes de alcanzarlo, para luego volver a estimularse y repetir el proceso varias veces antes de finalmente eyacular o llegar al clímax. Aunque se suele asociar con la masturbación masculina, el edging es una práctica que pueden disfrutar personas de cualquier género y orientación sexual, tanto en solitario como en pareja.
Beneficios del edging
☑️ Orgasmos más intensos: Al postergar el clímax, el cuerpo acumula más tensión sexual, lo que puede llevar a un orgasmo mucho más poderoso y prolongado. ☑️ Mayor control sobre la eyaculación: Es una técnica muy recomendada para hombres que quieren aprender a controlar la eyaculación precoz o durar más tiempo en la cama. ☑️ Exploración del propio cuerpo: El edging fomenta el autoconocimiento, ya que te obliga a prestar atención a las sensaciones corporales y aprender cuándo estás a punto de llegar al orgasmo. ☑️ Aumento del deseo sexual: Al no llegar al clímax rápidamente, el deseo puede aumentar de forma progresiva, generando más excitación. ☑️ Mejor comunicación en pareja: Si se practica en pareja, es una forma excelente de mejorar la comunicación sexual y el juego previo.Cómo practicar el edging paso a paso
- Estimúlate como de costumbre (puede ser con la mano, juguetes sexuales o con tu pareja).
- Cuando sientas que estás cerca del orgasmo, detente por completo o disminuye mucho la velocidad.
- Espera unos segundos o minutos, hasta que esa sensación de «ya casi» se haya reducido.
- Vuelve a estimularte y repite este ciclo 2 o 3 veces (o las que quieras).
- Si te apetece, puedes terminar con el orgasmo o incluso decidir no hacerlo (orgasmo seco).
Edging masculino vs edging femenino
En hombres, el edging es muy útil para mejorar el control eyaculatorio. Algunos incluso lo usan como técnica de entrenamiento para durar más durante el sexo. Además, la sensación de placer puede multiplicarse tras varios ciclos de «freno y arranque». En mujeres, el edging permite ampliar la excitación y explorar diferentes tipos de orgasmo. Al igual que en los hombres, se puede practicar con la masturbación, con un vibrador o en pareja.🔧 Tips para disfrutarlo al máximo
- No te pongas objetivos. El edging no se trata de lograr el mejor orgasmo de tu vida, sino de disfrutar el proceso.
- Explora diferentes zonas erógenas para alargar la experiencia.
- Usa lubricación si lo necesitas, sobre todo si hay mucha fricción.
- Respira conscientemente: ayuda a controlar la excitación y evitar pasarte del punto de no retorno.
- Juega con el entorno: luz ténue, música, aromas… todo suma.
Entrenamiento con edging para durar más
Muchos hombres lo utilizan como una especie de «gimnasia sexual» para aprender a durar más tiempo durante la penetración. Al practicar edging regularmente durante la masturbación, es posible mejorar la resistencia sexual, reconociendo señales del cuerpo que indican que estás cerca de eyacular y sabiendo cómo frenar a tiempo.Edging en pareja
El edging también puede ser una técnica de juego previo muy potente. Por ejemplo:- Una persona da placer mientras la otra se concentra en no correrse.
- Se puede combinar con bondage suave, sensorial o juegos de rol.
- Es ideal para crear anticipación y aumentar el deseo más allá de lo habitual.
📆 Frecuencia y contraindicaciones
Puedes practicar edging tantas veces como quieras, siempre que no genere frustración o incomodidad. Si sientes que te obsesionas con alcanzar «el orgasmo perfecto», puede ser buena idea hacer una pausa y disfrutar del sexo sin presiones. No hay contraindicaciones físicas, pero es importante respetar los límites del cuerpo, usar lubricante si hay mucha fricción y, si se practica en pareja, siempre con consentimiento.✨ Conclusión
El edging es una técnica sencilla pero poderosa que puede transformar tu vida sexual. Ya sea que busques mayor control, orgasmos más intensos o simplemente experimentar con nuevas formas de placer, vale la pena probarla. Recuerda que la sexualidad no es una carrera, es un viaje. Y a veces, frenar justo antes de la meta es la mejor forma de disfrutar el camino.
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📄 Referencias
- Laumann, E. O., et al. (1994). The Social Organization of Sexuality. University of Chicago Press.
- Levin, R. J. (2007). Sexual activity, health and well-being. Sexual and Relationship Therapy.
- Planned Parenthood. (2022). https://www.plannedparenthood.org/
- «Edging: What it is and how to do it», Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/edging
